2016年8月8日糖質オフ夕食

このメインディッシュ、見た目なんのこっちゃわからんわｗ

貝割れ絨毯にしか見えんわ（笑）

これ、見た目に反してめっちゃ美味しい烏龍家の定番料理。

鶏ムネとネギとワカメの白味噌マヨ胡麻蒸し。

長いわ名前ｗ

鶏ムネは火が入りすぎるので、ソースと別にして調理します。

白味噌、糖質０日本酒、マヨネーズ、胡麻、胡麻ペーストを混ぜたソースで

白ネギとワカメを蒸して、フワフワに仕上げた鶏ムネと合わせます。

最後に貝割れどっさーー。すだちぎゅうーーー絞って食べるんですよ。

鶏ムネの皮は、外して塩ふってカリッカリに炒めてアテに。

はい、マグロのやまかけ。

毎日連続390回やまかけでもいい。

天然ひじき食べたら、もう元のひじきに戻れません。

ひじきの味がするんですよぉ。

お漬けもんはきゅうり。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ