2016年9月18日糖質オフ家飲み

夕べから、あっくんと彼女のりんちゃんが東京から泊まりにやってきてます。

で、昼からアテ出して飲む。

おとといのリベンジで、昨日からワイン煮作っておきました。

今回は、スジ肉でジューシーとろとろに。

とろけるタイプです。

昨日行った木津で、サヨリをなんと12匹600円で買いました！

1匹50円ですよっ（笑）

木津も連休なので、魚屋の店主さん何がなんでも売り切っときたかった模様。

いや、安いのは嬉しいねんけど、正直

12本さばくんめちゃくちゃめんどくさかったわっｗ

6本ぐらいでいーーねんけどぉぉぉ。（笑）

ほら見て、この刺身の量！皮も骨も大量にとれました。

いくらあっくんたちが居るとはいえ、12本全部は一度に食べれません。

今日は半分だけー。

骨の素揚げは、カレー風味。

皮もまだまだあるｗ

厚揚げ。みんなで食べる時は、サイコロに切って焼くよー。

サラダ菜、アルファルファ、ワカメ、海老のサラダ

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル