2016年10月23日糖質オフ家飲み

今日のハンバーグは変わってるよ～。

我が家のハンバーグは、糖質オフ仕様なためパン粉をいれません。

その代わりに今回は、ひろしくん作の茄子を小さく切ってハンバーグに仕込みました。

茄子を入れることによって、肉汁を茄子が吸って外に逃がさない。

らしいんですよ。

見た目ようわからんけど（笑）

ハンバーグに入れちゃうと、ナスの味はまったく感じません。

これいーーかもーー。

えっちゃんみやげの油揚げとえっちゃんみやげの瀬戸内のひじき。

またもらいもん煮物に仕上がっております。

刺身は、貝柱とエビとマグロの三種盛り。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル