2016年10月29日糖質オフ家飲み

アヒージョとカマンベールのチーズフォンデュ。

ホットプレートに2種類温めて、好きな方に具を入れて食べます。

具は、ユッケ肉のローストビーフや、鶏ムネ刺身、

あとブロッコリーとかズッキーニとかしいたけとかパプリカとかエビ

フォンデュ鍋にカマンベール丸ごといれてあっためて溶かしたら

白ワインで伸ばします。

烏龍家では、揚げをリッツかなんかと間違ってんのか？ぐらい

油揚げのポテンシャルに魅了されている。

アヒージョに揚げは、絶対要るよね。絶対！！

ハモの刺身。

トビアラ山盛り。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル