2016年11月4日糖質オフ夕食

えっちゃんの鹿児島土産の薩摩地鶏ムネの刺身と

黒毛牛で炭酸鍋。

しゃぶしゃぶってするよー。

ほぼしゃぶしゃぶってしないけどね（笑）

最初こうやって盛り付けてたけど、三人でしゃぶしゃぶするのに不便だから

最初の写真のように盛り付け変えましたわ。

牛も、みんなほぼ生に近い状態で食べてましたよね（笑）

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル