2016年11月7日糖質オフ夕食

ラムのステーキ。ハーブソース。

とお惣菜三種。

外はカリッと焼いてますが、中は安定の「激レア」ですよ。

海老とワカメのぬた和え。

鉄分補給の天然ひじきと油揚げの炊いたん。

蟹漁解禁したので、祝いの蟹味噌甲羅焼き。

今週末は、いよいよ23年間続けてる恒例の蟹旅です。

毎年、蟹漁の直後に現地に行って食べてますが、今年は旅の予定がいつもより1週遅れたので

自宅で蟹味噌だけでもまずはねー。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル