2016年11月9日糖質オフ夕食

和風ハンバーグ。

これ写真ではわかりづらいんですけどね

ふっわふわなんですわｗ

ふっわふわを追求して、あらゆる手段を試しております。

タネにマヨと生クリームをちょっと入れるのはデフォ。

肉汁がわかりにくいけどほんのちょっと黄色く見えるのは

うこんを入れたから。

うこんは味の邪魔しないし、効能的に是非一定量毎日摂りたい

魅惑の香辛料です。

ほうれん草とこんにゃくとささみの白和え。

今日のお造りは、タコ。

写真撮り忘れたけど、あとワカメのスープね！

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル