2016年12月12日糖質オフ夕食

パン粉なしを極めるべく定期的にメニューに登場するハンバーグ。

糖質を抑えるために、おろしハンバーグにすることが多くなってる。

大根とサバ缶と大葉の合えたん。

えっちゃんの沖縄土産の生もずく。

三杯酢でもずく酢にー。

刺身は、クジラ。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル