2017年2月10日糖質オフ夕食

もう餅以外電子レンジ使わない宣言（笑）

電子レンジ調理が下手すぎて失敗した豚肉料理を

電子レンジ使わずにリベンジしたら、やっぱりこっちの方が作り易い件。

椎茸とたっぷり白ネギと豚の蒸し炒め。

煮物は油揚げと小松菜ですが、写真がブレてて気持ちが悪いｗ

ささみのアテ2種。

オクラとささみのゴマ合え。

炙りささみと明太子合え、ゴマたっぷりでネギトッピング。

牡蠣の黄金焼き。

卵液にはパルメザンチーズたっぷり入れたよー。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

補足サプリ　フェロチェル　ビタミンＢ５０　プラントミネラル