2017年2月17日糖質オフ夕食

つくね寄りのミニハンバーグ。いや、やっぱつくね。

しょうがも入ってる和風の味付けで。

マグロのユッケ。

ざっくりキャベツの中華炒め。

煮物は、豆腐と油揚げと小松菜。

湯引きささみのおろし合え。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

補足サプリ　フェロチェル　ビタミンＢ５０　プラントミネラル