2017年2月28日糖質オフ夕食


えっちゃんが鹿児島から買ってきてくれる薩摩黒毛和牛のステーキ。



牛脂やスジを取り除いてもこんな分厚いステーキ肉が取れます。



も~ね、肉が口の中でとろけるんですよ~。



てことで、全景。



ステーキのプレートに添えたココットは、アボカドとツナのマヨグラタン。



煮物は、天然ひじきと油揚げ。



青柳の酢味噌和え。



お味噌汁は、ワカメと玉ねぎ。



☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

補足サプリ フェロチェル ビタミンB50 プラントミネラル クエン酸



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