2017年6月13日糖質オフ夕食


旅行で蕎麦なんか食べたから2日ぐらい浮腫んでました(笑)

平日の食事は、きっちち糖質オフ。たんぱく質多目に戻していきますよ。



牛肉とピーマンの炒めたやつ。まぁ青椒肉絲ともいう。

肉、細切りじゃないけど。



えっちゃんから頂いた高級黒毛和牛を刺身で。



油揚げとししとうの炊いたん。



サラダは豆苗、海老。



きゅうり1本20円。ちくわ4本1円のセールやってたので

合体させただけの21円おつまみ(笑)

いや、きゅうり半分しか使ってないから20.5円おつまみw


これは、七味とマヨ醤油が最強ですよね。

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