2015年10月27日（水）糖質オフ夕食

肉豆腐と鯛

これすき焼きちゃうよ～。肉豆腐ー。

牛肉　木綿豆腐　マイタケ　糸コン　白ネギ

甘味は抑え気味で、ラカントSで。

大雑把な大皿盛りばかりの我が家ですが、今日は珍しくちっちゃな一人鍋に

一人前ずつ盛ってみました。

が、わたし…なんかお腹いっぱいで三分の一も食べられず。ほぼアッキーが食べました。

だったら、小分けに盛る意味なかったし！いつも通りでよかったし！（笑）

鯛の潮汁。ブレンドしたかつおと昆布の出汁に、鯛の出汁。トリプル出汁旨いっ！

身の部分はカルパッチョに。オリーブオイル　レモン　ハーブソルト

イクラ

はい！今朝もイクラ漬けました。

今シーズン4回目（笑）

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒー