2015年11月11日（水）糖質オフ夕食

蟹旅行みやげの恩恵、最後の日。3日目です＾＾

食べ終わった蟹たちの殻でアメリケーヌソースを作って蟹エキスを3日目まで余すことなく堪能です。

チキンのグリルをアメリケーヌソースで。

も～～蟹の出汁がすごい！蟹風味のチキングリル。最高＾＾

蟹よ～～最後までありがと～～～！

豆苗サラダのトッピングにセコガニの足の身をトッピング。

アテは、たら白子のガーリックホイル焼き。

最後の最後まで蟹を楽しみきりました。また来年～～。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒー　ホイップ乗せ。