2015年11月15日（日）糖質オフ家飲み

まだまだ続く。ビタミン、鉄分強化週間。

生レバー　時々ホットプレート焼き。

亜鉛のごちそう、牡蠣は、パセリたっぷりめのエスカルゴバターでエスカルゴ風に。

焼き加減はお好みで。

パセリもビタミンB群　鉄分の豊富食材。

たまにレバーも焼いてまーす。

ビタミン豊富なほうれん草と、牡蠣と豆腐のお吸い物。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒー

夕食　ケンタッキーフライドチキン

コールスロー大好き。

チキンはドラムを多めに入れてもらいます。

安定の旨さ。＾＾