2017年11月29日糖質オフ夕食

＊手羽元の煮込み　煮卵、青梗菜添え

＊鶏ムネの山芋とろろ和え

＊鶏ムネと貝割れのコチュジャン和え

＊筑前煮

＊鯵のお刺身