2017年12月27日糖質オフ夕食

＊サバの西京焼き

＊ボイル海老

＊鯨のユッケ

＊牡蠣と豆腐と青梗菜のスープ

＊ささみと貝割れのコチュジャン和え

＊厚揚げ