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2018.09.12 12:00

2018年9月12日

*軟骨入り鶏つくね焼き

*海老とツナアボカド

*ささみと貝割れの和え物

*小松菜と油揚げの煮物

*海老の酢の物

*オクラと山芋

*マグロの刺身

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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