2015年12月31日（木）糖質オフ家飲み

アメリケーヌソースでズッキーニパスタ

昨日のトビアラの殻でアメリケーヌソース作って、ズッキーニ麺。

ズッキーニの麺、最強やわ～これ。

ユッケ用牛肉でカルパッチョ。

お正月用に作り置いてる海老の含め煮をつまみ食い。

あと、出し巻き。

湯葉刺身とかでダラダラ飲む大晦日。

年越し直前に年越し蕎麦。

しかしこれが恐ろしい結果を招く。

約半年振りにがっつり食べた糖質です。

年越し蕎麦は、子供の頃から毎年毎年ずーーーっと

「そば辰」の蕎麦を食べてるので外せず、いや、我慢できず（笑）

久々に十割でもない、小麦たっぷりの蕎麦食べました。

はいこれ！

左が蕎麦食べて1時間後の血糖値。

右が2時間後。

驚愕の数字ですよ。境界型糖尿病決定ですよこれ。

こわいわ～～～、そばこわいわ～～～～～。

お気をつけ下さい。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒー　ホイップ乗せ