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2018.10.12 12:00

2018年10月12日

*イトヨリの煮付け

*しめじの天ぷら

*ユッケ

*カツオの刺身

*ひじきとにんじんと豚の煮物

*ささみと三つ葉のわさび和え

*香の物

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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