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2018.11.16 12:00

2018年11月16日

*牛肉ユッケ

*チヂミ

*ササミときゅうりとワカメの酢の物

*大根と豚肉の煮物

*しめ鯖

*ささみの明太子和え

*シイタケの肉詰め

*香の物

*

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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