2016年3月14日糖質オフ家飲み

鹿児島のしょーこちゃんから大量の薩摩牛が届いたー！

早速いつもの安参風貝割れの牛肉巻きをしたけど

この程度の焼き具合でも、

「あれ？今日のちょっと火入れすぎてない？」とえっちゃんから

クレームが入るぐらい、烏龍チームは生肉度にこだわる派です（笑）

なのでおのずと生肉が苦手とか、もしくはあんまり普段食べない～

等とのたまう人は烏龍家の宴に徐々に呼ばれなくなります。ぷｗ

マグロがあると落ち着くわ～～～

今日の豆苗サラダにはワカメもたっぷり。

ほぼ生牛肉、マグロ、ワカメ、シラス、豆苗。

これでビタミンミネラル鉄分相当強化です。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ