2016年7月29日糖質オフ夕食


今日はロールキャベツ。



ロールキャベツはめんどくさいので、

朝のうちにここまで作って冷蔵庫で寝かせます。



で、時間を見てコトコト炊き始めれば出来上がり。



トマトソースにすることも多いですが、今日はトマトは使わず

黄金色のコンソメスープで更に糖質カットしました。



あんなにやってはいかんと封印していたのに、

今日のかつおの刺身のビックリする激安ぶりに、ついに耐え切れず

大阪でかつおを買ってしまいましたよ。


高知のかつおしかもう二度と食べない!と誓っていたのに、、、

人を狂わす激安って恐ろしいわーーーー。



ワカメとレタスのサラダのトッピングは

牛の赤身。


☆☆

朝食 ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ


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