2016年8月21日糖質オフ家飲み

ジュレ2種。と、キッシュ。

今日は朝の4時に、ちょっと足りない食材買いにスーパー行って

そっこー帰ってきてまたジュレの仕込み。

鶏ミンチやエビやネギ入りのプリン型タイプとー

カップに入れた、海老ごろごろタイプです。

4時半過ぎに冷蔵庫に仕込んでおいて、涼しい5時前から犬と遊びに行くのです。＾＾

で、３～４時間がっつり遊んで、帰ってきたらもうジュレが冷えてできてるわけです！

なので、帰るや否やなんと朝9時から宴会を始めるわけです。

既に、たっぷりひと遊びしてきてるから、朝っぱらやということを感じませんねんｗ

ほうれん草と鮭とベーコンのキッシュ作ったんですけどね

もうこの型使いません。

抜けるタイプの型なんですけど、うまくいった試しがない（笑）

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ