2016年10月13日糖質オフ夕食

最近流行りの「炭酸しゃぶしゃぶ」

出汁が炭酸水です。

少量の水に昆布浸けて昆布出汁風味つけといたあと

炭酸水どばどばっと入れて炭酸鍋にします。

これ、肉がふっわふわになって、高級肉に変身しますよ！

つみれもなんかフッワフワなった。まじで。

炭酸を入れるとこーーんな感じ。

シュワシュワ鍋になるけど、じき落ち着きますｗ

箸休めの酢の物は、きゅうりとしらす。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル