2015年8月30日(日）糖質制限夕食

淡路の林屋さんで頂いた鯛のアラを豆腐と一緒にかぶと煮に。

オクラのクリームチーズかつお節和え

馬刺し

淡路島で購入したしらす

えびたっぷりサラダ

☆☆

朝食　チアシード＆ココナッツオイル

昼食　淡路島産　たまねぎコンソメスープ

昼過ぎから大阪大学中之島センターで中村巧先生と江部康二先生の「糖質制限講演会」がありました。直接先生のお話が聞け、有意義な週末になりました。