2015年9月8日(火）糖質制限夕食

オクラの豚肉巻き　

米ナスのチーズ焼き

マグロのお刺身

肉市さんで買った豚肉薄切り　肉市さんの豚肉も美味しかったです。

ナスは格子状に切り込みを入れておいて、フライパンでラード・オリーブオイルでしっかり焼いたあと、たっぷりのチーズを乗せてオーブントースターで焦げ目がついたらネギを添えて和風に頂きます。

酒飲みなので、基本アテ的なお刺身がいつも欠かせません＾＾

補足

朝食　ココナッツオイルコーヒー

昼食　目玉焼き　ソーセージ３本