2015年9月7日(月）糖質制限夕食

肉市で買った薄切り牛で京都の「安参」風、かいわれの牛肉巻きです。

我が家は無類の生肉好きですから、上側ほぼ生ですね（笑）

裏はもう少し火を入れています。

かいわれの牛肉巻き　エビマヨ　レタスベイビーリーフ　こんにゃくと厚揚げ油揚げの炊いたん

エビマヨはレモンとこしょうをきかせて。ほんの少しの甘味をラカントＳで。

かつおと昆布で出汁をとって、油揚げ・厚揚げ・こんにゃくを炊きました。

☆☆

朝食は、コーヒーにココナッツオイル。

昼食は、糖質０麺で冷やし中華風。