2016年12月8日糖質オフ夕食

豆腐の大葉豚巻きとか、昨日の鍋の出汁で米なし雑炊とかー。

朝のうちにここまで下ごしらえするのがナラワシ。

焼いたあと、チーズたっぷりかけてトースターで焦げ目つけます。

あと、朝のうちに作っとくシリーズ。

あん肝。

蒸すとこまで終えて、あとは夜まで冷やしておきます。

切る時は、アルミホイルごと切ると崩れにくくて綺麗に切れるよー。

酢牡蛎とー

豆苗のサラダ、しらす和え。

昨日の鍋のスープで、鶏ミンチ雑炊。

これほんっっっまに美味しいんですってばーー。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル