2016年12月9日糖質オフ夕食

ロールチキンとか海老のおどりとか。

たっぷりのネギを鶏ももで巻いて、形成したらまず蒸して

その後表面にこんがりこげ色つけるためにフライパンで焼いてー

まだそれだけでは終わらない。

カットしたらチーズのせて、トースターでチーズ溶かします。

はい、完成図。

今日の刺身は、貝柱と車えびのおどり。

海老の盛り付けが苦手なんですが、

あの店の盛り付けよりかは、マシやろｗｗｗｗｗｗ

きゅうりと低糖質ハモちくわのマヨゴマ和え。

煮物は、天然ひじきと油揚げ。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル