2016年12月21日糖質オフ夕食

鶏ムネを薄く切ってベースにした鶏ムネ土台のピザっぽいものとか。

薄切りの鶏ムネを重ねてって土台になってます。

粉砕した高野豆腐もちょっとかけてあるよ～。

出汁で炊いた大根をバター醤油で焼いて、チーズのっけて炙ります。

大根は、おでんほど炊かず、ちょっと歯応え残ってる方がこの場合いいよー。

刺身はクジラ。

米なし雑炊。これさえあればなんか「ご飯とおかず」食べてる気になる。

米なしやのにｗ　不思議。

白菜の即席漬物。朝、浅漬けにしといたやつ。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル