2017年1月25日糖質オフ夕食

焼き魚定食っぽく。

このサバ、市場で2尾で250円やったんですよ。

これ、頭落として半身に切ったから、これひと切れで63円ぐらいよ！やっす！

鶏つくねを出汁で炊いたやつ。

今日の煮物は、小松菜と厚揚げ。

青柳ボイルと

くじらの刺身。

☆☆朝食

ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ

ＭＣＴオイル

液体ミネラル