2017年4月30日糖質オフ家飲み

朝から犬たちとピクニック行って、いっぱい遊んだら

帰って30分以内にちゃちゃっと準備して宴会を開始する！

牛カルパッチョ。

切って盛るだけだからすぐ出来るしね～～！

朝方からコトコト炊いといた野菜たっぷりポトフ。

あっためて、最後のソーセージ投入でテーブルに出せるから

これまたすぐ出来る～。

セビーチェが旨すぎるので、また今日も。

なんだかんだですぐ出来るｗ

そして、これも作り置き。

トマトのマリネー。

筍の炊いたんは、この中で唯一時間食うので、最初に取り掛かって

すべてが整う頃には、炊き上がる仕組み。

30分弱で炊いたけどしゅんでましたわ。

そして、えっちゃんが朝食用に作っておいてくれた

糖質オフマフィン。

これ、酔いが醒めた頃、無性に食べだして止まらないやつｗｗｗ