2017年5月23日糖質オフ夕食

ミートボールのトマトソース。

我が家のミートボールは、玉ねぎをすりおろして入れるので

仕上がり、ふっわふわで柔らかくって旨いんですよ～～。

パン粉、粉関係は入れません。

豚肉でチャーカリ。

炒飯の米なし、カリフラワーバージョンのやつ。

3分で出来るキャベツの蒸し物。

レンジで2分チンしたキャベツに、オリーブオイルとにんにくすりおろし混ぜたやつかけて

鰹節かけて醤油の香りをたらっと回しかけたら出来上がり。

昨日のヨコワがまだもう一柵あったので、今日もたたき風トッピングで。