2017年10月6日糖質オフ夕食

＊薄焼き卵皮のシュウマイ

＊豆腐、鶏、ネギの小鍋

＊ささみの白和え

＊枝豆

＊小松菜と油揚げの煮物

＊平目のお刺身

＊高菜漬け