2017年10月10日糖質オフ夕食

＊鯛の酒蒸し

＊冬瓜と油揚げの煮物

＊海老とスプラウトのサラダ

＊豚しゃぶのとろろ掛け

＊平目のお刺身

＊きゅうりの漬物