2015年11月19日（木）糖質オフ 夕食

昨日の出汁に更に出汁を足して最強出汁で、また鍋の続き。

今日の具は鶏のつくね。小松菜でビタミン補強。

あとは、鉄分補強に牡蠣とマグロをしゃぶしゃぶして食べます。

毎日順調に、ビタミン・鉄分補給中。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒー　ホイップ乗せ