2017年11月21日糖質オフ夕食

＊麻婆豆腐

＊セコ蟹

＊オクラのお浸し

＊生タコのアヒージョ

＊ささみと貝割れのコチュジャンダレ合え

＊鹿肉赤身のお刺身