2018年7月13日糖質オフ夕食

＊牛肉たたき

＊ししゃものアヒージョ

＊明太子トッピング冷奴

＊トマトとハムのサラダ

＊湯引きささみ　薬味添え

＊きゅうりの漬物

＊

＊