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2018.08.15 12:00

2018年8月15日

*鶏から揚げ

*サラダ菜とビーツのサラダ

*イカの生姜醤油

*マグロの刺身

*オクラのお浸し

*ささみの明太子和え

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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