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2018.08.20 12:00

2018年8月20日

*鯖の西京焼き

*軟骨入り鶏つくねのピーマン詰め

*茄子の揚げ浸し

*はんぺんのバター醤油焼き

*ささみの明太子和え

*赤貝の刺身

*玉ねぎ大根の味噌汁

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  • 和食(792)
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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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