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2018.09.06 12:00

2018年9月6日

*牛タンシチュー

*スルメイカのボイル生姜醤油

*ゲソの酢の物

*オクラのお浸し

*海老と貝割れのマスタード和え

*豆苗とビーツのサラダ

*マグロのお刺身

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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