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2018.10.10 12:00

2018年10月10日

*タンシチュー

*茄子と豚の生姜煮

*生しらす

*三つ葉とささみのわさび和え

*もやしのナムル

*ビーツのサラダ

*香の物

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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