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2018.10.24 12:00

2018年10月24日

*タンシチュー

*厚揚げ

*小松菜とじゃこの炒め煮

*マグロの刺身

*ひきわり納豆

*ささみと貝割れの青紫蘇和え

*香の物

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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