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2018.11.05 12:00

2018年11月5日

*海老と舞茸の天ぷら

*鉄火

*豚と茄子のしょうが煮

*海老とワカメの酢の物

*厚揚げ

*ささみオクラ

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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