2016年8月15日糖質オフ夕食

今日はシャコの刺身ーっ！

ほんまシャコ好きですねん。しかも刺身がこの上なく旨い。

数えたら30匹以上居てたので、剥くん大変でした。

嘘です。私が剥いたん3匹です。 

 あと、会社から帰ってきたアッキーが全部剥きました。

 強制労働です。

 いやさー、アッキーの方が綺麗に剥ける技術持ってるからさーｗ

あとサヨリのお刺身。

このサヨリ4匹で300円弱やったわー。

げっき安ですわ。

いものように、身は刺身。

皮は塩振って炙り焼き。

骨は、塩コショウカレー粉まぶして素揚げでパリッパリ。

しつこいようですが、300円弱です。お得すぎるわこのアテ！

今日の肉は、牛ほほ肉のソテー。

マグロのやまかけ。

このマグロ、マグロ屋さんで買ったので、かなり美味しかったです。

生ゴーヤのマヨかつお和え。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ