2016年8月17日糖質オフ夕食

えっちゃんのおみやげー！

薩摩黒豚の味噌漬け。

味噌の味も旨いし、柔らかいよー。

鯖のきずし。

鯖はオメガ３たっぷり摂取できます。

これ、昨日鶏がらと鶏ミンチで濃厚な鶏出汁を取ったあとの

ミンチです。

なんの料理かっていうと、名前は思いつきもしませんが

ちょっと緩めの煮こごり寄りのそぼろです。

またサラダの写真ブレてるわー。

これしか写真なかったわー。

レタスとワカメとシラス。

お漬けもんは、きゅうり。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒーホイップ乗せ