2015年10月2日（金）糖質制限夕食

今日はなんでも「しゃぶしゃぶ」する鍋。

シャブるのは、薄切りにしたマグロと、ささみと、春菊。

かつお、昆布、アゴの出汁で。

エノキ、マイタケ、白ネギが入ってます。

茶碗蒸しにしては、でかめの器で茶碗蒸し。

茶碗蒸し大好きでいっぱい食べたいからですよ＾＾

具には、鶏ももと三つ葉が入ってます。

☆☆

朝食　ココナッツオイルコーヒー

昼食　おでんを作り置いておく

牛すじ、こんにゃく、豆腐、厚揚げ、大根のおでん

作りながらつまみ食い昼食

そして今日もケトンは絶好調！