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2018.10.17 12:00

2018年10月17日

*タンシチュー

*ささみときゅうりの酢の物

*赤貝の刺身

*厚揚げと小松菜の煮物

*ピーマンの軟骨つくね詰め

*青じそささみ

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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