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2018.10.22 12:00

2018年10月22日

*豚のしょうが焼き

*茄子とサーモンのバターソテー

*白子ポン酢

*ささみと貝割れの青紫蘇和え

*小松菜のお浸し

*厚揚げとにんじんとひじきの煮物

*香の物

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糖質を大幅オフにしたこの写真の料理の数々を食べながら、体重10kg減。またまだ現在進行中です。

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